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그저 '장내 미생물은 중요하다.' 정도만 알고 있었는데 호르몬까지 만든다는 사실은 이전 포스팅을 작성하면서 처음 알게 되었습니다. 건강한 변을 만드는데만 쓰이는 줄 알았는데 말이죠. 장 건강을 신경써야하는 제 입장에서는 크게 배운 시간이었어요. 그래서 장에 좋다는 요구르트를 꾸준히 마시고 있는데요. 그렇다면 장 건강을 유지하려면 어떻게 해야 할까요? 방법은 있을까요? 장내 미생물을 지키기 위해서 필요한 방법에 대해서 알아보겠습니다.이전 포스팅 마지막에 잠시 언급하기도 했던 장내 미생물과 필수로 연관지어서 설명하는 프로바이오틱스(Probiotics)가 무엇인지, 그리고 장 건강을 위해서 할 수 있는 일은 무엇이 있는지 알아보겠습니다.  우선, 프로바이오틱스에 대해서 설명하겠습니다.1.  프로바이오틱스란? ..

우리 몸 속에는 수많은 미생물이 살고 있으며 이 미생물들은 우리 몸이 건강하게 유지되도록 돕는 중요한 역할을 합니다. 특히 장(腸, 소화기관)에는 수많은 미생물이 살고 있는데, 이들을 장내 미생물이라고 합니다. 이 장내 미생물들은 우리가 먹은 음식을 소화시키고, 몸을 건강하게 유지하는 데 큰 도움을 주며 함께 살아가고 있습니다.이번 글에서는 장내 미생물이란 무엇인지, 어떤 종류가 있는지, 그리고 장내 미생물이 우리 건강에 어떤 영향을 주는지에 대해서 포스팅하겠습니다. 1. 장내 미생물이란?우리는 흔히 박테리아(세균)라고 하면 병을 일으키는 삶의 질을 저하시키는 안좋은 존재라는 인식이 앞서게 됩니다. 하지만 우리 몸속에서 함께 살아가는 미생물 중에는 좋은 미생물도 함께 살아가고 있습니다. 특히, 장내 미생..

꾸준히 발전하는 과학 기술로 인해 인간은 조금 더 건강한 100세 시대를 맞이하게 되는 날이 성큼 다가온 듯 싶습니다. 하지만 모든 일에는 득이 있다면 실도 반드시 있습니다. CRISPR-Cas9 기술은 유전자를 자유롭게 편집할 수 있는 놀라운 도구입니다. 하지만 이 기술이 사용될 때, 여러 가지 걱정과 논란의 여지가 분명히 있습니다. 이번 포스팅은 논란이 되는 부분에 대해서 작성하겠습니다. 1. 유전자 조작은 안전할까?CRISPR-Cas9 기술은 유전자를 바꾸는 강력한 기술입니다. 하지만 이 기술을 사용할 때 실수로 엉뚱한 유전자가 잘려나가거나, 예상치 못한 문제가 생길 수도 있습니다. 특정 병을 치료하려고 DNA를 고쳤는데, 실수로 중요한 유전자가 잘려나가면 그 사람의 몸에 예상하지 못한 부작용이 생..